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昨晚得亏艾美丽(lì )作死(sǐ )，否则蒋(jiǎng )少勋(xūn )还真(zhēn )的会让她们在围墙上跳到天亮(liàng )。

说(shuō )完，她又要往(wǎng )床上(shàng )躺，被顾潇潇一把拉住：别睡，咱(zán )们之(zhī )前怎(zěn )么说好的(de )加餐(cān )，你还想不想继续留在学校追你的(de )蒋教(jiāo )官了(le )？

你们看(kàn )，刚(gāng )刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差(chà )别很(hěn )大，跑步的时(shí )候，头部要正直，双眼直视前方，不要(yào )盯着(zhe )地面看，你也(yě )可以(yǐ )眼睛盯着地面看，但是头不能跟着(zhe )往下(xià )低。

她一(yī )开始(shǐ )就把(bǎ )速度提的比较快，但都注意在(zài )她们(men )能接(jiē )受的范围(wéi )内。

因为平时顾潇潇说话的态度总是嘻(xī )嘻哈(hā )哈的(de )，今天突(tū )然严(yán )肃，让她们有些不习惯。

看着懵逼(bī )的俩(liǎng )人，顾潇潇最(zuì )后又(yòu )问了一句：听明白了吗？

顾潇潇无(wú )奈扶(fú )额：你们不用(yòng )管这(zhè )些原理，只要记住跑步的时候三步(bù )呼两(liǎng )步吸，鼻(bí )子吸(xī )气，嘴巴出气就对了，这点能做到(dào )吗？

等她(tā )又跑了两(liǎng )步，她才接着道：ok，现在张大嘴巴呼气(qì )，不(bú )准吸(xī )。

那怎么(me )办？艾美丽担心的问：我可不想再输给(gěi )吴倩(qiàn )倩那(nà )傻逼了。

潇潇(xiāo )，能不能慢一点儿。艾美丽感觉才(cái )跑了(le )一小会儿，胸(xiōng )口就(jiù )好像要炸了一样。